Bien-être et yoga dans les stations des Alpes

Par Aurélie Michel | Publié le : 22 décembre 2016
  • Piscine extérieure au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Piscine extérieure au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • Le centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Le centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • Spa au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Spa au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • Surf au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

    Surf au centre Aquamotion, à Courchevel

    © Alexis Cornu-Aquamotion

  • A Morzine Avoriaz, la piste des yogis permet de concilier ski et yoga.

    © ean Baptiste Bieuville/OT MORZINE

    A Morzine Avoriaz, la piste des yogis permet de concilier ski et yoga.

    © ean Baptiste Bieuville/OT MORZINE

  • Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

    Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

  • Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

    Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

  • Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

    Raquettes-zen à Val Thorens

    © C.Cattin OT Val Thorens

  • Bain nordique en Chartreuse

    © SoNordic/RémiFABREGUE

    Bain nordique en Chartreuse

    © SoNordic/RémiFABREGUE

Bien-être et yoga dans les stations des Alpes

Les stations des Alpes ont beaucoup à offrir en terme de bien-être : soins corporels, yoga-raquettes, bains nordiques, pistes de yogis... Les vacances à la montagne, l’hiver, ce n’est pas uniquement pour s’adonner aux joies de la glisse ! C’est aussi idéal pour se ressourcer, aussi bien à l’intérieur qu’en pleine nature.

Bien-être dans les Alpes à l’intérieur : centres aquatiques et Club Med...

Le soir, durant les jours de tempête ou tout simplement lorsque vous avez envie de rester bien au chaud plutôt que d’aller sur les pistes, direction les centres spa et bien-être. Les résidences hôtelières sont nombreuses à en proposer, ainsi que certains Club Med, comme le Club Med Tignes Val Claret, qui propose massages et soins.

Dans certaines stations, vous trouverez aussi des centres dédiés au bien-être. C’est le cas à Courchevel, qui abrite Aquamotion, le plus grand centre aquatique d’Europe (15 000 m² !). Un véritable temple du bien-être avec des espaces de baignade, de détente et de soins... mais aussi une vague de surf indoor sur laquelle s’amuser !

Autre station, autre offre bien-être, mais sensiblement différente : Alpen Art à Val Thorens. Il s’agit ici d’un chouette concept store qui réunit à la fois un salon de thé, une bibliothèque et un espace exposition. Et tous les mardis matin, c’est yoga ! Un endroit zen et culturel, qui vient tout juste d’ouvrir.

Bien-être dans les Alpes à l’extérieur : marche consciente, yoga-raquettes, piste des yogis, bains nordiques...

Dans les Alpes, les activités bien-être et yoga ont aussi lieu à l’extérieur. Quoi de plus apaisant, en effet, que le doux manteau blanc des Alpes enneigées ?

L’une des activités du moment qui vous promet respiration au grand air, activité physique et relaxation, c’est le yoga-raquettes. Une randonnée tout en douceur, dans le calme de la montagne, ponctuée de pauses yoga. Des formules à retrouver notamment dans les stations de Val Thorens (« raquettes zen »), du Grand Bornand et de Chamonix mais aussi en Chartreuse, qui propose également des séances de marche consciente.

A Morzine Avoriaz, dans le secteur de Nyon, c’est toute une piste qui est dédiée aux yogis ! Mise en place en 2015, cette "piste des yogis" est unique en France. Ski aux pieds (perpendiculaires à la pente), vous êtes invité à effectuer quelque 10 postures, grâce à des panneaux explicatifs répartis à intervalles réguliers.

Pour vous relaxer l’esprit (mais aussi les muscles après une activité), testez aussi le bain norvégien, en Chartreuse notamment. Appelé storvatt, il s’agit d’un bain chaud à remous, chauffé au feu de bois. Vous profiterez ainsi du grand air de la montagne tout en étant bien au chaud dans une eau pouvant atteindre les 40 °C ! 

LES STATIONS DES ALPES