Conditieverbetering in Frankrijk: praktische informatie

  • © Atout France / Phovoir

Conditieverbetering in Frankrijk: praktische informatie

3 soorten water, 3 verschillende sferen…

Wat is het verschil tussen kuurwezen, thalassotherapie en balneotherapie?
De 3 methodes onderscheiden zich door het gebruik van 3 verschillende soorten water.
In de thalassotherapie wordt zeewater gebruikt, in het kuurwezen bronwater en de balneo houdt het bij gewoon zoet water.
Zeewater en bronwater bevatten elementen die heilzaam zijn voor het lichaam (jodium, sporenelementen, minerale zouten…). Deze elementen bevorderen het welzijn en kunnen werkzaam zijn voor specifieke kwalen (therapeutische eigenschappen).

Wat is een spa?
Spa komt van het Latijnse ‘sanitas per aquam’ wat ‘gezondheid door water’ betekent.
Een spa is een wellnessoord, het doel is lichaam en geest te ontspannen. Een spa combineert behandelingen op basis van water en schoonheidsbehandelingen. De sfeer (onthaal, kleuren en geuren…) is er primordiaal.

Sommige thalasso- en thermale centra hebben een spa, welk water gebruiken ze dan?
Dat hangt af van het etablissement. In de mariene spa’s gebruikt men zeewater. De meeste kuuroorden gebruiken warm mineraal water. Maar er zijn ook centra met een spa waar men zoet water gebruikt.

Frankrijk, dé bestemming voor conditieverbetering

Men spreekt van ‘Frans professionalisme’. Wat betekent dat?
Sinds lange tijd kent men in Frankrijk de heilzame invloed van zeewater, bronwater en zoet water, en de technieken voor het gebruik ervan beheerst men perfect.
Het kuurwezen, geïnspireerd op de Romeinse oudheid, kwam opnieuw in de mode in Frankrijk in de 19e eeuw. Het wil bepaalde pathologieën voorkomen of behandelen (reuma, overgewicht…).
De thalassotherapie werd uitgevonden in Frankrijk, dat meer dan 50 centra telt, verspreid over de kust en met een wereldwijde faam.
De meer recente balneotherapie heeft er zich op geïnspireerd om de conditie te verbeteren met behulp van water, en ontwikkelde een exclusieve knowhow.
De gepersonaliseerde behandelingen, de nieuwste technologische uitrusting en de bekwaamheid van het personeel garanderen een reële verbetering van de fysieke conditie. Artsen, diëtisten, kinesitherapeuten, hydrotherapeuten en schoonheidsspecialistes hebben een ruime ervaring en worden regelmatig opgeleid in de nieuwste technieken. De hygiëne van de installaties en de kwaliteit van het water worden regelmatig gecontroleerd door overheidsorganisaties. Ook dat is Frans professionalisme.

Is het mogelijk om overal in Frankrijk een wellnessverblijf te plannen?
Ja, alles hangt af van het type verblijf dat u wenst.Thalasso-verblijven vinden altijd plaats aan zee.
De kuuroorden liggen in de nabijheid van bronnen, vaak aan de voet van vulkanen of bergen.De spa’s zijn verspreid over heel Frankrijk. Er zijn day-spa’s (vaak in een stad) waar men een dag kan doorbrengen, maar zij bieden geen logies. Er bestaan ook spa-resorts waarbij een logies (meestal een hotel) geïntegreerd is in het centrum. Daar kan men meerdere dagen verblijven.

Een verblijf in een centrum voor conditieverbetering: behandelingen

Hoe lang moet een verblijf in een centrum voor conditieverbetering minimaal duren om doeltreffend te zijn?
Het is aan te raden een verblijf van minimaal 6 dagen te voorzien om het organisme te herstellen en de heilzame invloeden van de kuur te ondervinden. Maar het is ook mogelijk een voorproefje te nemen tijdens een kort verblijf (zoals een weekend).

Bestaat een verblijf in een centrum voor conditieverbetering enkel uit behandelingen?
Nee. Het doel van een verblijf voor conditieverbetering, is zich te ontspannen. De behandelingen zijn doorgaans geconcentreerd op een halve dag, zodat u nadien kunt genieten van de voorzieningen (zwembad, sauna, hamam…) of u kunt gewoon uitrusten, aan sport doen (fietsen, golf, tennis…) en de streek ontdekken. Afhankelijk van de lokale evenementen en de streek, bieden sommige centra themaweken aan (cultuur, muziek… ).

Hoeveel behandelingen per dag zijn er doorgaans voorzien tijdens een verblijf van een week in een centrum voor conditieverbetering?
Een verblijf voorziet doorgaans 4 tot 5 behandelingen per dag, en dat gedurende 6 dagen. De behandelingen zijn vaak geconcentreerd op een halve dag.

Welke cosmetische producten worden gebruikt in de centra voor conditieverbetering?
Elk etablissement gebruikt verschillende producten. Sommige centra zijn verbonden aan cosmeticamerken, andere hebben een eigen gamma producten. Informeer u vooraf.

De behandelingen in detail

Gebeuren alle behandelingen in het water?
Nee. Water ligt aan de basis ven een verblijf voor conditieverbetering met hydrotherapiebehandelingen (affusiedouche, onderwaterjets, hydro-masserende baden…). Maar er zijn ook ‘droge’ behandelingen zoals ontspannende massages, shiatsu, modderapplicaties…)

Hoelang duurt een behandeling?
De duur van de behandelingen varieert. In het kader van een verblijf voor conditieverbetering duren de behandelingen op basis van water doorgaans 20 minuten. Specifieke behandelingen (massages, shiatsu…) duren meestal langer (van 25 min. tot 1.30 u).

Zijn alle behandelingen individueel?
Nee. Er zijn ook collectieve behandelingen (zoals aquagym). En sommige etablissementen beschikken over dubbele cabines zodat koppels zich samen in dezelfde ruimte kunnen laten masseren.

Wat is het verschil tussen een modelage en een massage?
De (zachte) modelage beroert enkel de huid terwijl de massage in de diepte werkt.
Het gaat hier over competenties: schoonheidsspecialistes voeren modelages uit, maar voor een massage moet men kinesiste zijn.

Praktisch! Neem uw lexicon voor behandelingen mee op reis.

Een verblijf in een centrum voor conditieverbetering: praktisch

Bestaat er slechts één categorie van hotel in de Franse centra voor conditieverbetering met logies?
Nee. U hebt de keuze tussen verschillende hotels, van 2 sterren tot 4 sterren luxe. U kiest vrij, in functie van de gewenste streek en uw budget.

Bereidt men enkel dieetgerechten in de restaurants?
Nee. Alle restaurants van de centra voor conditieverbetering bieden een traditionele keuken met de gastronomische specialiteiten van de streek. Voor wie dat wenst (en voor wie een afslankkuur volgt) bereidt de chef dieetgerechten.

Mijn partner vergezelt me maar wenst geen behandelingen.
Geen probleem. In alle centra hebben personen die niet gekozen hebben voor een specifiek verblijf of kuur, keuze tussen een aantal activiteiten (toegang tot de fitnesszaal en de voorzieningen zoals tennis, golf…) en ze zijn totaal vrij om hun dagen te organiseren.

Zijn mannen toegelaten in de centra voor conditieverbetering?
Natuurlijk! Zij vertegenwoordigen meer dan 40% van het cliënteel van de Franse centra. Voor hen die dat wensen, is er zelfs een speciale kuur ontwikkeld.

Kan ik komen met mijn kinderen?
Al naargelang het logies (en afhankelijk van hun leeftijd) zijn ze gratis toegelaten op de kamer van de ouders. De kinderen zijn echter niet toegelaten in de centra voor conditieverbetering voor behandelingen, behalve voor mama-baby kuren. Sommige centra bieden kinderopvang. Informeer u bij elk centrum.

Wat moet men meenemen voor een verblijf voor conditieverbetering?
2 badpakken (voor mannen zijn shorts niet toegestaan)
Sporttenue
Plastic sandalen
Badmuts

Wat kost een verblijf in een centrum voor conditieverbetering?
De prijs varieert in functie van de verblijfsduur, de gekozen formule (behandelingen à la carte of kuur), het type logies (halfpension, volpension, categorie van het hotel). Bij wijze van voorbeeld: een enkele behandeling (vb: peeling) kan ongeveer € 40 kosten en een verblijf van een week (6 dagen met 4 behandelingen per dag, een kuur conditieverbetering, zonder logies) kan ongeveer € 580 kosten.