ترغبون في الاسترخاء على إيقاع الطبيعة والاستمتاع بفوائد المياه الحرارية؟ كل ما عليكم القيام به هو الاختيار من قائمة مدن المنتجعات الصحية! عند سفوح الجبال، على شواطئ المحيط الأطلسي، وسط الغابة أو على ضفاف أحد الأنهار، جميع المناسبات جيدة للمزج بين رحلة رفاه ونشاطات هادئة لإقامة بيئية خضراء بنسبة 100٪. فيما يلي إليكم أهم الأماكن لرحلات على وضع الهدوء والانفراد.
ديتوكس بساتين التفاح في غابات بانيول دو لورن (نورماندي)
في قلب ريف نورماندي، ما الذي يمكن أن يكون طبيعيا أكثر من العيش على إيقاع أشجار التفاح، شجرة نورماندي المقدسة! في بانيول دو لورن يمكنكم من خلال أسبوع "الديتوكس" الخاص، أن تتمتعوا بفضائل العلاجات الحرارية القائمة على مكونات التفاح النشطة الغنية بالبوليفينول (مثل عملية تقشير الجسم بمعجون فاكهة بوميول) قبل الانطلاق في نزهة لإستنشاق الأوكسجين في غابة دوندين: هذه المدينة هي أيضًا منتجع حقيقي في الهواء الطلق وسط 7000 هكتار من المساحات الخضراء! دروب للتجوال، مشي النورديك، ركوب الدراجات في الجبال أو دراجات غرافيل ... مع بأكثر من 450 كيلومترًا من المسارات المحددة، يمكنكم تنويع الأنشطة الطبيعية بكل سهولة، ويمكن الوصول الى كل شيء في بضع دقائق، بما في ذلك الأسواق والمنتجين المحليين والمطاعم المميزة ذات نجوم ميشلان لاستعادة قوتكم ونشاطكم.
"الأسبوع الخاص "ديتوكس" مع عرض نصف إقامة والمشي لإستنشاق الأكسجين في الغابة"
تجوال مع البوتوك ونزول نهر والاسترخاء في كامبو- ليه- بان (نوفيل آكيتان)
مناخ محلي معتدل ومشمس، وحدائق ذات روائح عطرة ... عند سفوح جبال البيرينيه وعلى بعد بضع كيلومترات من ساحل المحيط الأطلسي، تعد كامبو- ليه -بان مدينة المنتجعات الصحية الوحيدة في إقليم الباسك وواحة من الرفاه والأنشطة اللطيفة. للاستمتاع بالطبيعة، توجهوا إلى أينهوا، المصنفة من بين أجمل القرى في فرنسا، للتنزه بصحبة قطعان الأغنام والبوتوك، المهور النموذجية في المنطقة: يوفر ممر الشرفة إطلالة بانورامية مبهرة لإسبانيا، وفالي نيفيل وجبل رون وحتى المحيط الأطلسي من بعيد! بعد الجهد، الراحة: يمكنكم الاسترخاء من خلال الاستفادة من برامج الرفاه للمركز الحراري، الرائع الذي يقع في حديقة خضراء بين زقزقة الطيور وخرير مياه نهر النيف، حيث يمكنكم خلال اليوم التالي القيام بنزهة رائعة في قوارب التجديف أو القوارب السريعة. نشاط منعش يمكن تتويجه بزيارة لفيلا أرناغا، المكان الساحر الذي تخيله الكاتب المسرحي إدموند روستاند.
المشي بين حقول الخزامى ومياه فيردون في غريو- ليه -بان (بروفانس -ألب -كوت دازور)
حظيرة أغنام من القرن السابع عشر تقع بين كروم العنب وبستان زيتون مزروع حسب علم الأحياء الزراعية؟ في كوينسون، في قلب منتزه فيردون الإقليمي الطبيعي، إليكم مرحلة مصممة خصيصًا لقضاء عطلة طبيعية في بيئة مميزة. نبدأ بالتعرف على روائح البروفانس من خلال علاج في قلب حمامات الكهوف الحرارية في غريو- ليه -بان: تدليك مريح مكثف بالخزامى أو حمام منشط بإكليل الجبل قبل اختبار تجربة شم رائحة عطور المنطقة. من 150 هكتارًا من المساحات الخضراء للقرية الواقعة عند سفح قلعتها التي تعود إلى القرون الوسطى إلى ممر فيردون، محيط من الطبيعة لمحبي المساحات المفتوحة الواسعة. خلال فصل الصيف، لا تفوتوا الصعود إلى هضبة فالنسول عندما تمتد حقول الخزامى الأرجوانية إلى ما لا نهاية.
اليوغا وركوب الدراجات والرفاه في أميلي- ليه- بان (أوكسيتاني)
كيلومترات من مسارات المشي لمسافات طويلة التي يمكنكم سلكها خلال نشاطات المشي أو ركوب الدراجة: على مقربة من جداول البحر الأبيض المتوسط ، تعد المناظر الطبيعية البكر في جبال البيرينيه الكاتالونية جنة للأنشطة في الهواء الطلق! التي يمكن دمجها مع برنامج اللياقة البدنية في المركز الحراري في أميلي- ليه- بان. تحت السقف الغالي-الروماني الذي يعود إلى القرن الثاني (المُدرج كنصب تاريخي)، يمكنكم استكشاف مختلف الأنشطة: جلسة هاثا يوغا أو تعلم المشي الأفغاني أو حمام الطين أو الاسترخاء على سرير التدليك المائي أو في الحمام التقليدي. أنشطة تساعدكم في الحصول على الطاقة اللازمة قبل ركوب دراجة جبلية كهربائية لعبور المناطق المحيطة: توجهوا إلى سان- لوران -دي -سيردان لاكتشاف التراث الصناعي للحقب الماضية ما بين الحدادة ومصانع الغزل، أو توجهوا لغاية البحر المتوسط المجاور. على طول الطريق، لا تنسوا أن تأخذوا جولة عبر أزقة سيري الجميلة ومتحفها الشهير للفن الحديث حيث ستغمركم أعمال بيكاسو أو شاغال أو ماتيس أو ميرو مرة أخرى في قلب ألوان البحر الأبيض المتوسط.
بول يوغا، ركوب الدراجة -راندو والعافية في جبال البيرينيه المتوسطية
وسط طبيعة نيدربرون- ليه -بان في قلب الألزاس الخضراء (الشرق العظيم)
الغوص في قلب الألزاس الخضراء (ألزاس فيرت) لإعادة التواصل بالطبيعة؟ في قلب منتزه فوج الشمال الإقليمي الطبيعي، المصنف كمحمية عالمية للمحيط الحيوي، هذا ما يعرضه منتجع نيدربرون -ليه- بان من خلال إقامة خاصة انطلاقا من أوبربرون، القرية الألزاسية النموذجية. بعد استراحة في سبا غاليو في مولر ويلنيس سبا بفوائد مياه الينابيع، يأتي وقت جلسة المعالجة بالأكسجين الرائعة: يمكنكم الاستمتاع بنزهة خاصة منشطة (بما في ذلك ساعة ونصف من المشي السهل) حول موضوع إعادة الاتصال بالطبيعة. بعد هذه التجربة، لن يصبح للؤلؤة الفوج الشمالية وريفها السخي المليء بالقلاع المحصنة بالحجار الرملية والقرى ذات المنازل النصف خشبية والمروج المزهرة والبساتين التقليدية وكروم العنب والمحاصيل، لن يصبح لها أي أسرار بالنسبة لكم!
تنزه، فيا فيراتا واسترخاء في ديني- ليه بان (بروفانس- ألب -كوت دازور)
إنها واحدة من أكثر مدن المنتجعات الصحية روعة في فرنسا! في قلب الحديقة الجيولوجية لليونسكو لأوت- بروفانس، تتميز ديني ليه بان بأشعة الشمس الاستثنائية، والهواء الصحي ومياه الينابيع المشهورة بخصائصها المسكنة والمضادة للعدوى. ننصح باختبارها بين جولتين في الجبال، حيث تعد المنطقة مكانا مثاليًا للاستمتاع بالطبيعة النقية! وبين جلستين في سبا أوت بروفانس الحراري بين حمامات البخار والساونا والحمامات التقليدية وأحواض المياه حرارية على 33 درجة، يمكنكم الاستفادة من إقامتكم للتعرف على نشاط فيا فيراتا. بين السماء والأرض، توجد ما يقرب من 15 تركيب (جسر هيمالايين، جسور الحبال، جسر نيبالي، سلم...) ولكن أيضًا زيب لاين ونقاط معلومات عن الحياة البرية منتشرة على طول الطريق! هل ترغبون في مزيد من الطبيعة؟ في اليوم التالي، نأخذكم للتأمل في أجمل المناظر البانورامية للمدينة، جبل كوسون وكتلة تروا إفيشيه أثناء التنزه. المكافئة؟ جلسة استرخاء خلال فترة ما بعد الظهر في منطقة المرح المائية في الحمامات الحرارية!
وقفة طبيعية عند مصب نهر شارونت في روشفور (نوفيل- آكيتاين)
في قلب الموقع الكبير لفرنسا "مصب شارونت- أرسنال دو روشفورت"، أحد أفضل مصبات الأنهار الأوروبية المحمية، خذوا قسطا وافرا من اليود خلال وقفة طبيعية 100٪ على إيقاع الماء. أولاً، المياه الحرارية بالطبع الغنية بالحديد والمغنيسيوم، المستمدة من عمق يزيد عن 800 متر، ولكن أيضًا مياه من مصب النهر. وبعد تذوق المحار في سوق روشفور، وتناول الغداء في مقصف لوكافور عضوي، توجهوا المستنقعات بالدراجة. 300 كيلومتر من المسارات، بين المحميات الطبيعية في إيف ومويز- أوليرون، يمكنكم استكشاف روشفور-اوسيان سيرًا على الأقدام، بالدراجة، قوارب الكاياك، بالمراكب الشراعية ... على طول الطريق، لا تنسوا زيارة المدرسة القديمة للطب البحري، وهي الأولى من نوعها التي تأسست عام 1722، ومحطة البحيرة. انها مركز طبيعي تمامًا لمعالجة مياه الصرف الصحي، وهي أيضًا محطة توقف مفضلة للعديد من أنواع الطيور المائية والمهاجرة (البط، المالك الحزين، إلخ). لا تنسوا اصطحاب منظار معكم!
تسلق الأشجار والتجديف بالكاياك بين الغابة والأنهار في سان -أمان ليه -زو (أوت- دو- فرانس)
في قلب منتزه سكارب- إيسكو الإقليمي الطبيعي، بالقرب من غابة رايسم ، الرئة الخضراء التي تبلغ مساحتها 5000 هكتار ، في ظل برج الدير (بارتفاع 82 مترًا!)، إليكم مدينة منتجعات صحية (المدينة الوحيدة في أوت -دو- فرانس) حيث يمكنكم التنفس بعمق. بين علاجين، دش حراري بالتدليك المائي أو حمام إعادة التمعدن، ارتدوا احذيتكم الرياضية لاستكشاف المنطقة سيرًا على الأقدام أو بالدراجة على خطى طواف فرنسا للدراجات وباريس- روبيه: مجموعة متنوعة من الأنشطة الطبيعية في انتظاركم في نهاية المسارات والممرات المحددة! القفز على الأشجار أو تسلق الأشجار في بور أفينتشر ، أو خط تيرولاين في قلب منتزه الترفيه والطبيعة في بورت دو هينو، أو رحلة بقوارب الكاياك والتجديف والقارب الكهربائي على سكاربي انطلاقا من ميناء النهر ... بين الغابة والنهر ، ستشعرون قريبا بأنكم بخفة البط والطيور المهاجرة التي تعيش على الضفاف!
" مكان مميز للرفاه في الهواء الطلق"
كما تعرض مدن منتجعات صحية أخرى إقامات تجمع بين الرفاه والأنشطة الخارجية للانفراد بالنفس والاسترخاء:
• [الطبيعة، الاسترخاء والرفاه: ملاذ جبلي في برايد- ليه- بان](https://www.brides-les-bains.com/ الطبيعة، الاسترخاء والرفاه: ملاذ جبلي في برايد- ليه- بان) • ["جسم ناعمن مشدود وخال من السموم" (حزمة ديتوكس سليم) في داكس](https://www.thermes-dax.com/sourceo/forfait/slim_detox/ ""جسم ناعمن مشدود وخال من السموم" (حزمة ديتوكس سليم) في داكس") • ["نهاية الأسبوع راندو إي بايك وسبا في كرانساك -ليه -تيرم](https://boutique.chainethermale.fr/week-end-rando-e-bike-spa.html ""نهاية الأسبوع راندو إي بايك وسبا في كرانساك -ليه -تيرم") • [إجازة "استرخاء وانفراد بالنفس ، بين مصب النهر والغابات" في جونزاك](https://www.jonzac-haute-saintonge.com/deconnexion-detente/ "إجازة "استرخاء وانفراد بالنفس ، بين مصب النهر والغابات" في جونزاك") • استرخاء وأنشطة خارجية في لامالو -ليه- بان • ["حمام طبيعي في مورفان: محطة أكسجين سان- أونوريه- ليه- بان"](https://www.rivesdumorvan.fr/a-voir-a-faire/activites-et-loisirs/ ""حمام طبيعي في مورفان: محطة أكسجين سان- أونوريه- ليه- بان"") • ويلنس سبورت كامبينغ أكس -ليه -تيرم • ["الأسبوع المفضل" الإسترخاء في ظل هدوء البراكين في شاتيل - غويون](https://aiga-resort.com/fr/bien-etre/offres-speciales-bien-etre/ ""الأسبوع المفضل" الإسترخاء في ظل هدوء البراكين في شاتيل - غويون") • ["علاج الحيوية" في إيكس -ليه- بان](https://www.domainedemarlioz.com/cure-libre ""علاج الحيوية" في إيكس -ليه- بان") • ["بول راندو ، يوغا ومياه ساخنة في كاتالونيا" في موليتج-ليه-بان](https://boutique.chainethermale.fr/bulle-rando-yoga-et-eaux-chaudes-en-catalogne.html ""بول راندو ، يوغا ومياه ساخنة في كاتالونيا" في موليتج-ليه-بان") • ["بول راندو ، يوغا ومياه ساخنة في كاتالونيا" في موليتج-ليه-بان](https://boutique.chainethermale.fr/bulle-rando-yoga-et-eaux-chaudes-en-catalogne.html ""بول راندو ، يوغا ومياه ساخنة في كاتالونيا" في موليتج-ليه-بان") • ["فقاعة الهواء (فكرة الإقامة)" في مونبرون- ليه- بان](https://www.baronnies-tourisme.com/votre-sejour/sejour-baronnies/ ""فقاعة الهواء (فكرة الإقامة)" في مونبرون- ليه- بان") • ["ركوب الدراجات والرفاه خلال عطلة نهاية الأسبوع في نانسي"](https://www.nancy-tourisme.fr/a-voir-a-faire/loisirs/nancy-thermal/ ""ركوب الدراجات والرفاه خلال عطلة نهاية الأسبوع في نانسي"") • ["أنستانت زن أوفيران" في رويا- شاماليير](https://www.clermontauvergnetourisme.com/week-ends-et-sejours/instant-zen/ ""أنستانت زن أوفيران" في رويا- شاماليير") • ["فاجئني حبيبي!" في بانيير دو بيغور](https://www.tourmaletpicdumidi.fr/sejourner/inspi-sejours/vallee-de-campan-payolle/ ""فاجئني حبيبي!" في بانيير دو بيغور") • ["او روت ليبر!" في بالاروك- ليه- بان](https://www.frontignan-tourisme.com/galexia-bien-etre.html ""او روت ليبر!" في بالاروك- ليه- بان") • ["بوربون-لانسي ، وجهتكم المنفصلة المليئة بالطبيعة"](https://tourisme-bourbonlancy.com/nature-sports-bourbon-lancy-bourgogne/ ""بوربون-لانسي ، وجهتكم المنفصلة المليئة بالطبيعة"") • [إستعادة الصحة "بريق الشباب" في لابوربول](https://www.grandsthermes-bourboule.com/ "إستعادة الصحة "بريق الشباب" في لابوربول") • ["شهيق ، زفير ، زنيتود في سان- لاري- سولان"](https://resa.saintlary.com/sejour-bien-etre-et-detente-inspire-expire-zenitude-a-saint-lary.html ""شهيق ، زفير ، زنيتود في سان- لاري- سولان"") • [رحلة الى "أرديش مع الصديقات" في فال- ليه- بان](https://www.aubenas-vals.com/offres-et-sejours-ardeche/viree-en-ardeche-entre-copines-vals-les-bains/ "رحلة الى "أرديش مع الصديقات" في فال- ليه- بان")
بقلم آن كلير ديليوم
صحفية رحالة. anneclairedelorme@yahoo.fr
