13 stations thermales pour s’oxygéner en montagne

A Aix-Les-Bains, surnommée aussi la Riviera des Alpes, prendre les eaux c’est aussi plonger dans le grand bleu ! Cette station thermale Belle Epoque à l’eau thermale réputée en phlébologie, rhumatologie et ORL, est située sur les rives du lac du Bourget, dont les eaux turquoise sont parmi les plus chaudes de France (jusqu’à 28° en été). Aux vertus des cures et séances de remise en forme organisées par les deux établissements thermaux, centres de balnéothérapie et spas, on ajoutera donc les bienfaits des activités autour du lac, comme le yoga paddle. Et pour décupler les plaisirs de l’eau, on se lance en vélo électrique (ou pas) sur la ViaRhôna, une véloroute reliant le Lac Léman à la Méditerranée. Elle est à deux pas!

Séjourner à Aix-les-Bains dans les Alpes

Si l’on vient à Brides-Les-Bains pour s’alléger – ses eaux thermales sont conseillées en rhumatologie mais aussi pour les cures d’amincissement, spécialités de la station - on en repart plus fort… en énergie ! Petits plats diététiques – tous les restaurants et traiteurs de cette station thermale des Alpes (600m d’altitude) s’engagent à proposer des menus dédiés -, gym douce, Pilates, sophrologie : le bien-être est ici un prolongement naturel de la santé. On pourra aussi enrichir la parenthèse en explorant le domaine des 3 Vallées : le village de Brides-Les-Bains est directement relié à Méribel par télécabine. L’été, on sillonne aussi les sentiers du Parc national de la Vanoise : saurez-vous reconnaitre chamois et bouquetins ?

Séjourner à Brides-les-Bains au pied des 3 Vallées, dans les Alpes

Au cœur de l’Unesco Géoparc de Haute-Provence, à 650 mètres d’altitude, son ensoleillement (environ 300 jours par an), son air sain, exempt de pollution, et ses eaux aux qualités anti-infectieuses et antalgiques font de Digne-Les-Bains une escale de choix pour un séjour de remise en forme dans les Alpes du Sud. On y hume à pleins poumons les parfums de lavande – la ville en est le berceau historique - entre deux soins en mode cure ou bien-être, un spa thermal tout récent se chargeant de la partie détente. Aromathérapie, luminothérapie ou aquagym, on ne manquera pas de tester le modelage tibétain au bol Kansu avant de visiter la Maison Alexandra David-Neel, auquel le soin est dédié. Première femme étrangère entrée à Lhassa au Tibet en 1923, elle avait appelé sa demeure Samten dzong, la maison de la méditation. Zen évidemment, à l’image de la station qu’elle avait choisie au terme de ses périples.

Séjourner à Digne-les-Bains dans les Alpes du Sud

Cela fait deux millénaires que les vertus de ses eaux, les plus sulfurées des Pyrénées, sont reconnues ! Appréciée des Romains qui y ont légué un incroyable hammam naturel, le vaporarium et ses 150 mètres de galeries souterraines, Bagnères-de-Luchon est devenue au 19e siècle une élégante station thermale prisée pour ses soins axés rhumatologie et voies respiratoires. Entre deux sessions détente, douches au jet ou bain hydromassant au cœur des thermes fraîchement rénovés et de l’espace thermoludique (en cours d’agrandissement), on flâne nez au vent à la recherche des nombreuses façades Belle Epoque. Et on part à l’assaut des 250 kilomètres de sentiers balisés : randonnées, spéléologie ou même escalade, le Luchonnais est un amphithéâtre de montagnes, avec 14 sommets de plus de 3000 mètres !

Séjourner à Bagnères-de-Luchon dans les Pyrénées

Au pied du Pic du Midi, de La Mongie, et des grands cols qui font frissonner les cyclistes aguerris, voilà une station thermale taillée pour les curistes épris de naturel. Depuis 2015, l’établissement des Grands Thermes, certifié Aquacert, met en place des solutions innovantes pour limiter son emprise environnementales (recyclage de la boue, chauffage des bâtiments par géothermie, etc.). Une démarche en phase avec l’esprit de cette station spécialiste du traitement du stress, du surmenage et de l’insomnie. Ici tout est étudié pour lâcher prise, des soins aux thermes et au spa thermal Aquensis dont l’immense charpente en mélèze coiffe les bassins de relaxation, aux activités détente : balades sur le marché de pays, où l’on goûte gâteau à la broche, tomme des Pyrénées et porc noir de Bigorre, découverte du patrimoine de la ville, mêlant influences médiévales, renaissance ou Art Déco, et randonnées à la rencontre des marmottes qui peuplent les alpages. Chassez le naturel, il revient au galop !

Le mythique col du Tourmalet sera à l'honneur de l'édition 2023 du Tour de France et du Tour de France Femmes.

Séjourner à Bagnères-de-Bigorre, dans les Pyrénées

Le thermalisme peut aussi être une affaire de famille, la preuve par trois dans la station de Saint-Lary-Soulan ! Outre un centre de cure classique, spécialiste des traitements en rhumatologie et ORL, et un espace bien-être zen dédié aux adultes, les thermes comportent aussi un centre thermoludique intégré : "Sensoria Rio". Entre lits à bulles, jets massants, tourbillons et geysers, enfants et parents adorent nager dans les canyons et barboter dans l’eau de source à 32° avec vue sur les Pyrénées, un traitement idéal pour relâcher les tensions. Et quand les petites jambes commencent à fourmiller, cap sur les montagnes : du parapente en mode sportif à la partie de pêche en père tranquille, en passant par le parcours aventure avec tyroliennes, ponts de singe, et via ferrata, des activités en famille pour faire le plein d’énergie !

Séjourner à Saint-Lary Soulan, dans les Pyrénées

A Amélie-Les-Bains, bienvenue pour une cure de douceur : la station se situe en pays catalan, l’un des coins les plus ensoleillés de France en toute saison ! Un climat idéal pour s’oxygéner en marge d’une programme thermal : la région fourmille de lieux à explorer. A commencer par les Thermes Romains, classés monument historique pour leurs vestiges où les curistes bénéficient d’un "service premier". Vieilles rues pavées des villages médiévaux de Palalda, Corsavy ou d’Arles-sur-Tech, berceau du tissage catalan, musée d’Art moderne de Céret, l’un des plus importants de France abritant des œuvres de Picasso, Matisse, Braque ou Chagall, tous habitués de la région… Pour les assoiffés de nature sauvage, leurs envies d'eaux seront comblées par les nombreux lacs de la région.

Séjourner à Amélie-Les-Bains, dans les Pyrénées

Plus de soixante sources d’eau chaude, et même très chaude (72 à 77°) jaillissant des profondeurs de la terre: au cœur de l’Ariège, à 700 m d’altitude, Ax-Les-Thermes exploite les propriétés de son eau bienfaisante depuis le 13e siècle. Aux portes de la station de ski Ax 3 Domaines, on profite des soins axés sur la vapeur en mode thérapeutique ou détente : dans un décor de thermes romains, Les Bains du Couloubret invitent à se délasser dans l’eau dans tous ses états entre frigidarium, caldarium, vaporarium et bain irlando-romain. Une bonne introduction à la découverte de l’histoire de la région, des grottes préhistoriques comme celle de Niaux, l’une des rares grottes ornées ouvertes au public, aux châteaux cathares, comme Montségur, emblème du mouvement. A Foix, la chevaleresque avec sa forteresse enclose de remparts, on s’autorise quelques écarts : azinat (potée aux choux), confit de canard ou mounjetado, le cassoulet ariégeois, car, oui, l’Ariège est gourmande !

Séjourner à Ax-les-Thermes dans les Pyrénées Ariégeoises

En Auvergne, au pied de la Chaîne des Puys, faille de Limagne, inscrite au patrimoine mondial de l’Unesco, la station thermale Châtel-Guyon se fait fort de remettre en forme les organismes : son eau, la plus riche en magnésium d’Europe, est idéale pour renforcer le système immunitaire. D’où la création toute récente d’Aïga Resort, vaste établissement thermal de 1500 m² et premier centre européen de recherche et de formation autour du microbiote intestinal. Entre centre thermal, spa et restaurant alliant gastronomie et nutrition, tout est conçu pour s’assurer une santé aussi solide que le granit et le basalte des volcans d'Auvergne et se nourrir l’esprit aussi bien que le corps. Admirer le patrimoine de la station thermale, entre bâtiments Art déco ou 1900 et maisons vigneronnes, ou randonner sur les sentiers à la recherche des plus beaux points de vue sur la Chaîne des Puys, quelle meilleure manière d’allier le bon et le beau ?

Séjourner à Châtel-Guyon, dans le Parc naturel régional des Volcans d'Auvergne

Neuf sources dont quatre d’eau potable (parmi lesquelles la célèbre Vichy Célestins pétillante), trois centres thermaux et une collection de parcs verdoyants aux essences rares… Située en Auvergne, La station thermale favorite de l’Empereur Napoléon III au XIXe siècle, retenue parmi les centres de préparation aux Jeux Olympiques Paris 2024, cumule les superlatifs. Classée depuis 2021 au patrimoine mondial de l’Unesco avec dix autres grandes villes d’eau européennes, on y séjourne pour ses programmes de soins efficaces pour soulager les affections digestives, troubles du métabolisme et la rhumatologie mais aussi pour savourer un art de vivre unique. Patrimoine architectural remarquable, à l’image de son opéra Art nouveau ou du grand établissement thermal 1ère classe, à l’étonnant style néo-mauresque. On en oublierait presque d’explorer la montagne bourbonnaise alentour. Avec ses 20 parcours et 500 kilomètres d'itinéraires vélo balisés, elle fait partie des plus grands espaces VTT de France (Destination Grand air). En selle pour une randonnée en pente douce 100% nature !

Séjourner à Vichy, en Auvergne

A 3 kilomètres seulement de Clermont-Ferrand, cette station thermale à l’ambiance Belle Epoque a quelque chose en plus : avec ses eaux volcaniques très minéralisées et riches en dioxyde de carbone, Royat-Chamalières propose des soins de carbothérapie associant les bienfaits de l’eau et du gaz, particulièrement indiqués en cardiologie et rhumatologie. Mais on y goûte aussi les vertus infiniment délassantes de l’eau à 30° de la source des Grottes Rouges au sein de l’espace Royatonic. Bains chauds et froids, nage à contre-courant, hammam, lits à bulles, douches ludiques : de quoi prendre des forces avant une escapade au cœur des volcans d’Auvergne. Embarquer à bord d’un train électrique à crémaillère pour atteindre le sommet du Puy de Dôme (1465 m) pour un point de vue époustouflant à 360° sur toute la Chaîne des Puys ou plonger dans les entrailles du volcan de Lemptégy entre cheminées et coulées de lave pour percer tous les secrets de la vulcanologie !

Séjourner à Royat-Chamalières, près de Clermont-Ferrand, en Auvergne

A La Bourboule il y a l’eau, bien sûr, aux propriétés anti-inflammatoires, anti-infectieuses, excellente pour renforcer le système immunitaire, et aussi l’air ! A 830 mètres d’altitude, celui de la station thermale est reconnu pour sa pureté et sa qualité, avec une très faible présence d’éléments allergènes. Un cadre idéal pour s’oxygéner, y compris pour les enfants qui bénéficient d’ateliers ludiques en parallèle des programmes de soins. Les adultes eux, peuvent piocher dans le catalogue d’activités, yoga, taï chi, marche nordique ou randonnées pour donner un second souffle à leur santé, le massif du Sancy est un vaste terrain de jeu pour les fous de nature !

Séjourner à La Bourboule, dans le massif du Sancy, en Auvergne

Au cœur des Vosges du Sud, séjourner à Luxeuil-Les-Bains, c’est voir la vie en rose : le centre thermal, beau bâtiment du 18e siècle classé monument historique est habillé de grès aux reflets rosés, tout comme le centre-ville. Réputées depuis l’Antiquité romaine pour leur richesse en minéraux et oligo-éléments recommandées notamment en phlébologie et rhumatologie, les eaux qui se déclinent aussi en version spa, peuvent servir de fil conducteur à de jolis itinéraires à travers cette région verdoyante où rivières et étangs tapissent les forêts de résineux et de feuillus. A cheval, à VTT, ou à pied, on explore la forêt du Banney toute proche, et on se laisse envoûter par les grands espaces mi-terrestres, mi-aquatiques du plateau des Mille Etangs, pour un grand bain de bleu et de vert !

Séjourner à Luxeuil-les-Bains, dans les Vosges