阿尔卑斯山令人重焕活力的山林浴

在森林中沐浴，并非异想天开！在日本，森林浴（shinrin yoku）甚至是个非常普遍的习俗。它在法国也已行之有年，法语称为“sylvothérapie”。除非您真心想，否则没人会让您去爱抚一棵树，但您可以在向导的陪同下，不紧不慢地在树林里静静地走很久，然后在一棵或几棵树附近冥想。目的何在？感谢这些百年古木矗立那里让我们得以在它们的庇荫下返璞归真，重燃活力。

事实证明，树木释放出的萜烯（terpènes）和芬多精（phytoncides）等分子对神经系统有益。功效：减轻压力，强化免疫系统，对消化和心率均颇有裨益。在迪沃讷莱班（Divonne-les-Bains）可以提供“林间”（Entre les arbres）疗程。在库舍韦尔（Courchevel），您可以体验与香巴拉一起在林间起舞的感觉！

林间 香巴拉

在水中保养身体来放松，这是一个诱人的约定！罗马时代人们就在勒莫内捷（le Monêtier）温泉里保养身体了。受罗马血统和北欧护理的启发，勒莫内捷大浴场（Les Grands Bains du Monêtier）提供一个深层舒压放松的沉浸式体验，那里设有令人精神振奋的喷头、可变温度的桑拿浴室、两个土耳其浴室、一个沃克吕兹（Vauclusian）瀑布和几个水床（aquabeds）。最后，您还可以在户外按摩浴缸里放松一下，一边享受温泉的滋养，一边沐浴阳光。

在勃朗峰浴场（Bains du Mont Blanc），一场戏剧性的、奇异的感官之旅正在等您光临。就是想让您顺着地底深处的水路前行。环境如何？在博南峡谷（gorge du Bonnant）下的室内和露天游泳池。蒸汽浴、沉浸式溶洞、热石板、39°C的温泉池、体验通道和桑拿浴，总有一款适合您休憩放松。“追本溯源”这个说法从未如此贴切过！

莫内捷大浴场 圣热尔韦温泉浴池

如果您需要从日常的工作中真正的休息一下，只是在大自然中散散步可能还不足以让您放松。在莱索尔（Les Orres），催眠远足（hypno-rando）可以成功地让您解脱：在步行几分钟后，您将接受一次户外催眠。然后您可以以一种更专注、更投入地方式享受徒步的乐趣，并深刻体会到大自然的妙处。 在上普罗旺斯阿尔卑斯省的奥泽（Auzet），您可以在身心平衡师兼山地向导帕斯卡·马扎尼（Pascal Mazzani）的陪同下自如行走，他能帮您将愉快的步行和禅休合二为一。步行可以让人沉思，而通过身心平衡法获得的平静状态甚至可以让最亢奋的人也可以放松下来。

莱索尔 催眠远足 放松之路