6 ideeën om deze zomer te herbronnen in de bergen

Terwijl we in de stad de voeling met de natuur en haar levensbelangrijke karakter soms dreigen te verliezen, kunnen we ons in de bergen terugtrekken om deze terug te vinden. Deze goesting om terug te keren tot de essentie en helemaal op te gaan in de natuur, is er een die door velen onder ons gedeeld wordt. De landschappen in de bergen verschillen enorm van elkaar, van meren tot heuvels, van steile hellingen tot hoge pieken, met natuurlijke warmtebronnen in onder meer de Pyreneeën en het Parc des Ballons in de Vogezen. Elke specificiteit van een gebied kan een gelegenheid zijn voor ontdekking en onderdompeling.

In Orcières, in de Zuidelijke Franse Alpen, ga je bijvoorbeeld op zenwandeling en beproef je de voordelen van de bossen en de beken. Voor een moment van pure deconnectie worden de wandelaars naar het bos begeleid, waar ze worden uitgenodigd om via sofrologie en andere ervaringen weer in contact te komen met zichzelf en de omgeving.

 Hier vind je onze thema’s rond dit onderwerp

De berggebieden zijn een geschikt gebied voor intermittent fasting, in combinatie met wellness, het gebruik van specifieke biologische planten uit de bergen en vooral, onder begeleiding van professionals. In Praz-de-Lys Sommand combineer je op een wandel- en vastenvakantie sofrologie met rustige wandelingen. Een week om alles even los te laten en je energietank weer helemaal bij te vullen, dankzij activiteiten die helemaal op maat gemaakt zijn om te combineren met het vasten. Deze vakantie wordt georganiseerd door de Chalet-Refuge de Beauregard, een voormalige alpenboerderij uit de 19de eeuw, gelegen op 1300m hoogte. Daar kun je ten volle profiteren van de rust in deze unieke setting.

De bergen vormen evenzeer een uitstekend kader om yoga uit te oefenen en op zoek te gaan naar innerlijke rust. Vinyasa, Ashtanga, Hatha of Iyengar, allerlei soorten yoga kun je beoefenen, voor alle niveaus en uiteraard, dicht bij de natuur. Ga bijvoorbeeld naar Saint-Lary in de Pyreneeën, waar je bij Les Hauts de Saint-Lary terecht kan voor een verblijf dat yoga en wandelen combineert in een prachtig decor, net boven het dorp! 

Meer info

In de Pyreneeën geniet je van het gevarieerde aanbod van weekendformules of langere verblijven in de spa van Thermal Aquensis, in Bagnères-de-Bigorre. Op het programma: behandeling van rugpijnen, stressbehandeling, het terugvinden van een goed slaappatroon of gewoon je even goed laten verwennen. Het gemeenschappelijke punt van al deze formules: kalmte en rust voor zowel je lichaam als je geest. In de Alpen kun je in Gets dan weer gebruik maken van 1000m² aan stoombaden, bij de spa van Les Sources du Chery, met ook: sauna’s, koudwaterbronnen, bassins met hydromassage, bubbelbaden, watervallen, zwembad, zoutgrot en een multi-sensorische douche.

Je kent inmiddels yoga, meditatie en sofrologie al, maar wat als je op vakantie zin hebt in iets nieuws om uit te proberen? In de bergen vind je allerlei originele activiteiten die je rust, ontspanning en deconnectie zullen bezorgen: een namiddag SUPen op het meer van Montriond in Avoriaz, een cursus ontspanning in Auron, een meditatieve wandeling in de Jura met de gids Rose-May Halbout (Monts Jura), of de Wim Hof-methode® in het Centraal Massief. Die laat je een ware transformatie doorvoeren en laat je weer de controle overnemen over je mentale gezondheid, je lichaam versterken, en leert je vooral weer ademen en het maximale uit je dag te halen !

Op naar de luxueuze berghut Solaise in Val d’Isère! In 1934 startten in Val d’Isère de eerste werken aan de allereerste kabelbaan die het in de zon gelegen massief van Solaise moest toegankelijk maken. Na 74 jaar in bedrijf te zijn geweest, stopte de bovenste halte van de lift in 2016 met het naar boven brengen van de skiërs. Gelukkig blaast Jean Charles Covarel dit tijdloze monument nu nieuw leven in, met de Refuge de Solaise. Het station van deze kabelbaan wordt zo dus een unieke plaats in zijn genre. Dankzij de ligging op 2551 m hoogte, is de Refuge het hoogstgelegen hotel van Frankrijk. Het combineert accommodatie, restaurant en spa onder een gemeenschappelijke noemer: het uitzonderlijke. Met een ambitie die even hoog is als de plaats zelf, kijkt de Refuge uit over de vallei en het dorp van Val d’Isère, met een onwaarschijnlijk uitzicht.